Vous rêvez d’un corps tonique en vous amusant ?
La pole dance est le sport qu’il vous faut.
Nos cours s’adressent à tous les âges et niveaux. Nul besoin d’avoir un corps parfait, la souplesse et la force viendront progressivement avec la pratique.
La Pole Dance vous aide à accepter votre corps et prendre conscience de votre potentiel.
Rejoignez la Crazy Family !
Vous rêvez d’un corps tonique en vous amusant ? La pole dance est le sport qu’il vous faut.
Nos cours s’adressent à tous les âges et niveaux. Nul besoin d’avoir un corps parfait, la souplesse et la force viendront progressivement avec la pratique.
La Pole Dance vous aide à accepter votre corps et prendre conscience de votre potentiel.
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Comment se déroule le cours ?
La durée totale du cours est de 1h30, répartie en 30min d’échauffementset 1h de pratique de pole dance.
Des tapis, crash mats, briques et sangles sont à votre disposition.
Instructions
Veuillez vous présentez 5min avant le début du cours.
Prévoyez un legging ou bien un jogging pour la partie échauffements et un short et une brassière pour la partie pole dance.
Le port de bijoux (bagues, bracelets, montres…) pouvant vous blesser ou abîmer les barres, est strictement interdit.
N’appliquez pas de crème ou d’huile sur le corps et les mains le jour de votre cours.